頭皮マッサージに愛用している道具を紹介します【舞台女優の美容術#38】

前回、リンパマッサージや筋トレをしていると書きましたが、同じように習慣にしているのが頭皮マッサージ。

頭皮って意外と固くなっていて、マッサージするとものすごく痛いんですよ……!!

顔のためにも頭皮マッサージ

頭皮は顔とつながっているので、頭皮をマッサージしてやわらかくすることで顔のたるみにも影響があるそう。

実際に頭皮をマッサージすると、自分の頭皮がいかに凝り固まっていたのかが痛みでわかります……!!!

自分の頭皮が固いと自覚してからはシャンプーやドライヤーのときに “ついで” マッサージをしていたのですが、指でマッサージするとすぐに手が疲れるんですよね。

そこで最近は頭皮マッサージ用の道具を使っています。とくにヘビロテしているのはこの2つです。

・uka（ウカ）「scalp brush kenzan barikata」（2420円）
・ニールズヤード「ヘアブラシ（小）」（2970円）

ウカのケンザンはお風呂でも使えるシリコン製のスカルプブラシ。シャンプーするときにも使えます。持ちやすくてどこでも使えるので、気づいた時にはいつもこれで頭皮をグリグリ！

ニールズヤードのヘアブラシは竹ピンの自然な油が髪の毛を潤してくれる効果もあるので、朝のブラッシングに。ピン先が丸く、頭皮に押し付けても痛くありません。

道具を使う前は「手が疲れるから頭皮マッサージはいっか…」となりがちだったのですが、道具を使うと手が疲れにくいし、何より頭皮がほぐれて気持ちいい！ おかげで頭皮マッサージが毎日の習慣になりました。

お顔は強くこすりすぎるとお肌が痛むかも……という心配があるのですが、頭皮はお顔と違ってぐいぐい刺激しても大丈夫なので自分でマッサージしやすいのも魅力です。

顔がスッキリする、目の疲れが軽減される、首肩の凝りも軽減する……といいことづくめなので、ぜひ頭皮マッサージを習慣にしてみてください♡

執筆・撮影：五條なつき
(c)Rrose Sélavy