たんぱく質が一缶で最大 25ｇ！高タンパク・低糖質な「筋トレお助け缶詰セット」が登場してます

2022年10月22日、木の屋石巻水産から「筋トレお助け缶詰セット」が登場しました。筋トレに欠かせない高タンパク・低糖質の缶詰なんて、ダイエット中＆体を鍛えている役者にとっても便利そう！

サンプルが編集部に届いたので、「サラダサバ」「鮭の中骨水煮」「キングサーモンの中骨」の3種類セットをさっそく試食させていただきました♪

高タンパクなサラダサバ

「サラダサバ」にはたんぱく質が100ｇあたり23ｇ含まれているそう。これを一缶あたりに換算すると、約39.1ｇにもなるんだとか！

中にはしっかりした身のサバが入っていて、柔らかく、とても美味しかったです♡

そのまま食べても美味しいですが、シンプルな塩味のサバなので、アレンジメニューにも使いやすいと思います。

サーモン中骨2種は柔らか！

サーモンは中骨付の缶詰が2種類セットになっていました。「鮭の中骨」には15.8ｇ（一缶あたり約17.3ｇ）、「キングサーモン中骨」には12.8ｇ（一缶あたり約14ｇ）と、こちらもしっかり高タンパク！

ちなみに、「鮭の中骨」にも……

「キングサーモン中骨」にも……

骨も身もしっかり入っていました。中骨入りの缶詰が初めての私、見た目で「骨が多いけど、固くないのかな……」と心配しましたが、骨まですっっっごく柔らかかったです。もう骨があるのが気にならないレベルでした。

こちらも2種類ともシンプルなお味なので、サラダなどに加えても相性が良さそう。タンパク質だけでなくカルシウムも手軽に摂取できるから、毎日の食事に取り入れたくなります。

良質なタンパク質を手軽に

ちなみに高たんぱくの食品は、筋トレ前または「ゴールデンタイム」と呼ばれる筋トレ直後に摂取することが筋肉にとってよいとされているんだとか。缶詰なら手軽に食べられるので、体づくりのためにもぴったりの一品ではないでしょうか。

お値段は8缶セットが3980円（税込み）。木の屋石巻水産ECサイトでは、ほかに16缶セット、24缶セットも販売されているそうなので、気になった方はぜひチェックしてみてくださいね！

参考リンク：木の屋石巻水産
執筆・撮影：五條なつき
(c)Rrose Sélavy